這個月，台北捷運 發生了一起隨機殺人事件。
新聞畫面反覆出現在我們眼前，也在心裡留下難以忽視的不安——「如果當下是我呢？」、「面對突發狀況，我該怎麼保護自己？」
這起事件再次提醒我們：城市很繁忙，生活看似日常，但安全，從來不是理所當然也正因如此，女性的防身，並不是要時刻緊繃或變得強悍，而是學會在日常裡，多留一分覺察給自己。
當你走在捷運月台、車廂，或夜晚的街道上，請相信自己的直覺如果某個人、某個情境讓你感到不舒服，那份不安本身就值得被重視。
主動離開、換車廂、拉開距離，或尋求站務人員與他人協助，都是保護自己的正確選擇你不需要為此向任何人解釋。
【WOMEN 大聲說】新住民二代，是一份文化的驕傲✨
關於新住民二代，他們來自不同國家的家庭背景
從小在台灣長大，具備跨文化溝通的能力
身為新住民二代，有時會被問🧐
「你是哪裡人?」、「你在台灣算本地人嗎?」
【WOMEN大聲說】11/25國際終止婦女受暴日
#台灣國家婦女館暨各縣市婦女中心響應串聯行動
💔 當暴力發生在網路上，我們都該看見。
你知道嗎？全球有 將近三分之一的女性，一生中至少經歷過一次身體或性暴力。
而現在，暴力不只發生在現實生活中——
你或許聽過「月經貧窮」（Period Poverty）這個詞🧐
因為經濟壓力，無法購買足夠、合適的生理用品
導致不只身體不適，還可能影響到就學、就業與心理健康
在台灣約有 9% 的女性曾陷入月經貧窮的困境，而有 14% 表示因為買生理用品的開銷感到長期壓力
月經不只是生理現象，更是性別平等與身體自主的議題
泰勒絲最新專輯中的〈Eldest Daughter〉歌曲中，唱出長期「長女」承受責任與犧牲的壓力…
什麼是「長女症候群」？🧐
指的是家中排行最大的女兒長期承擔過多責任或期待，
漸漸養成習慣照顧他人、壓抑自己需求的行為模式💭
在華人社會和亞洲家庭裡，這種現象更常見，
一個人，也能活得溫柔又堅定。
當我們談「界線」，不只是與他人的距離，更是學會善待自己、看見自己的力量。
這次中心的三週活動，邀請蘇真以老師帶領成員透過覺察、創作與分享，慢慢找回屬於自己的心之平衡
第一周團體老師引導成員運用五感，覺察當下的內在狀態，抽出代表自己心境的牌卡，並畫出「此刻的我」。
老師以「乘上心的列車」為意象，邀請大家放下防衛，練習傾聽他人的故事，也允許自己被看見。
今年的中秋節，我們過得有點不一樣呢~🥰
沒有烤肉煙霧、也沒有剝柚子比誰快🌕
而是在10/18(六)與忘憂草協會林彥亞社工共同合作
一起舉辦充滿越南風情的新住民中秋節慶活動✨
活動結合越南中秋文化介紹、星星燈籠手作與越南春捲製作
「平等零距離」性平宣導系列活動 第四場次「擁抱更好的自己-中高齡女性照顧者的自我照顧」講座
這次講座邀請到資深經歷的 #蘇真以諮商心理師，在西區圖書館與大家分享生命經歷與自我關照的重要性💕
妳是否也曾有過這些似曾相識的時刻呢？🧐
🟡被稱呼為「某某某的媽媽」，彷彿自己的名字被遺忘…
🟡看見喜歡的東西，卻告訴自己「以後再說」…
11月將要帶給大家的最後一場講座是#中高齡身心健康
中高齡女性因體內荷爾蒙變化，血液內雌激素漸減，
容易產生抑鬱、煩躁、焦慮等情緒問題，
同時需要面對角色轉換、空巢期適應、退休生活規劃，
甚至是老化與死亡等議題，容易使心理狀態停滯不前
