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女性長期擔任照顧者，是不是也該給自己喘息的時間了呢?
透過後青春幸福日團體，
老師帶領成員們從繪畫開始講述自己的生命故事，為何會來到這裡，將所經歷過、所承受的壓力都在團體中好好釋放。
運用繪畫練習開展視野，知道自己的執著面和壓力來源，
透過靜心練習、身體掃描了解自身的狀態，將視野定睛在自己身上；
透過五感練習喚回過去的快樂時光，
雖知道生命有酸甜苦辣，但透過重新體會、嘗試，將一切慢下來好好生活。
老師藉著肢體律動的伸展拉筋、精油按摩，去放開平常緊繃的身軀，讓成員學習好好照顧自己，
也在製作香氛包、盆栽、臉譜中，讓學員可以關照自己的情緒，展現出最美的生命樣貌。
希望每天都能是屬於自己的「幸福日」
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中心多元豐富的活動陸續開跑啦！
歡迎大家報名參加
5/19「回首來時路：婦女運動歷程與展望」講座5/20「是『食』候，照顧自己！」中高齡婦女健康與安全講座5/21、5/28、6/4、6/11「Have a nice day，好日學堂」女性成長活動------------------------------------------
想了解更多培力中心的活動資訊我們也有更多元的福利服務可參考曉明基金會網站：http://www.lkk.org.tw/
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